miércoles, 28 de mayo de 2014

Consejos para aprender a patinar.

* No usar los dientes de la cuchilla para comenzar o parar.
* Comience simplemente  caminando sobre el hielo separando las puntas de los pies.
* El cuerpo debe estar erguido lo brazos hacia afuera ligeramente a sus lados.
* Flexione rodillas-tobillos todo el tiempo. 
* Pies planos sobre el hielo.
* El peso debe estar detrás sobre los talones.
* Caderas por encima a la altura de los talones.
* El tronco debe estar derecho.
* Mirada al frente.
* Rebotar un poco arriba y abajo en esa posición.
* Las rodillas y los tobillos flexionaran mas, y las caderas y el tronco sube y baja, pero las caderas deben ir siempre a la altura de sus talones, y el tronco y cabeza estan siempre erguidos.


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