* No usar los dientes de la cuchilla para comenzar o parar.
* Comience simplemente caminando sobre el hielo separando las puntas de los pies.
* El cuerpo debe estar erguido lo brazos hacia afuera ligeramente a sus lados.
* Flexione rodillas-tobillos todo el tiempo.
* Pies planos sobre el hielo.
* El peso debe estar detrás sobre los talones.
* Caderas por encima a la altura de los talones.
* El tronco debe estar derecho.
* Mirada al frente.
* Rebotar un poco arriba y abajo en esa posición.
* Las rodillas y los tobillos flexionaran mas, y las caderas y el tronco sube y baja, pero las caderas deben ir siempre a la altura de sus talones, y el tronco y cabeza estan siempre erguidos.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario